Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2021
|
64,3 кг
Потеряно до сих пор: 0,8 кг.
Еще предстоит сделать: 10,3 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1432 ккал
|
Жир: 112,56г | Белк: 77,77г | Углев: 25,71г.
Завтрак: Latco Queijo Prato Crioulo (Fatiado), Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Psyllium, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Cenouras Cozidas, Perna de Frango, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ovo Cozido. Ужин: Ovo, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sementes de Linhaça, Psyllium, Pepino (Descascado), Ovo, Coxa de Frango. Перекус/Другое: Ovo Cozido, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
