hongserrra- Журнал, 11 фев 21

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2021

52 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2021:

836 ккал

Жир: 26,63г | Белк: 51,47г | Углев: 80,64г. Завтрак: 낙지볶음. Обед: 달걀, 찐고구마. Ужин: 피코크 명란마요네즈, 두부, 동원 동원참치. подробнее ...

1676 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hongserrra-Изменение Веса