Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2021
|
99,4 кг
Потеряно до сих пор: 40,6 кг.
Еще предстоит сделать: 14,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2396 ккал
|
Жир: 2051,03г | Белк: 5336,74г | Углев: 51893,04г.
Завтрак: Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Grego Light, Fortaleza Torrada Integral, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Grego Light, Fortaleza Torrada Integral. Обед: Quaker Farelo de Aveia, Banana Ouro, Quero Feijão Carioca , Quaker Farelo de Aveia, Banana Ouro, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido, Bisteca Bovina. Ужин: Banana Ouro, Quaker Farelo de Aveia, Sadia Filé de Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido, Banana Ouro, Quaker Farelo de Aveia, Sadia Filé de Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. Перекус/Другое: Maçã, Maçã, Molho de Carne, Pantera Pipoca, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Grego Light, Pantera Pipoca. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
