desperate1964- Журнал, 08 ноя 13

Параметры Пользователя desperate1964 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2013

113,5 кг Потеряно до сих пор: 22 кг. Еще предстоит сделать: 33,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 ноября 2013:

3195 ккал

Жир: 94,96г | Белк: 200,72г | Углев: 377,53г. Завтрак: Cucumber (with Peel), Candia Labneh zero fat, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Processed Cheese, Turkish Coffee. Обед: Chicken Breast, Rice Noodles (Cooked), Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking). Ужин: Cooked Vegetables, Rice Noodles (Cooked), Skinless Chicken Breast, Safeway White Pita Bread, Ground Lamb, White Rice (Short-Grain, Cooked), Garbanzo Mediterranean Grill Babaganoush. Перекус/Другое: Cypressa Halloumi Lite, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Plain Bread Sticks, Cantaloupe Melons, Golden Delicious Apples. подробнее ...

3641 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Работа Лопатой (и Другие Похожие Физические Занятия) - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

desperate1964-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

desperate1964- Журнал, 08 ноя 13

Оставить свой Комментарий

desperate1964-Изменение Веса