TonyFar- Журнал, 08 ноя 13

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2013

95,2 кг Потеряно до сих пор: 14,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 ноября 2013:

2159 ккал

Жир: 52,52г | Белк: 127,43г | Углев: 282,12г. Завтрак: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Обед: Tunafisk i gele Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g. Ужин: Havregrøt Bjørn Lettkokte Store 80g, syltetøy bringbær fruitland, milk Q lett 1% fett 2dl. Перекус/Другое: Magerost kylling Kavli 10g, O'Boy original, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Melk lett Q 3dl, sardines eldorado tomatosauce, Sjokolademelk Q 0.5l, Eple Golden Delicious 175 g. подробнее ...

3335 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 50 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 08 ноя 13

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса