maxigirl13- Журнал, 11 фев 21

Still trying to find that happy Medium. That works for me . Onwards and upwards we say best foot forward . At least I am still losing, even though it us a very small loss .

100,9 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг.    Еще предстоит сделать: 14,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1516 ккал

Жир: 51,34г | Белк: 55,34г | Углев: 214,11г.   Завтрак: Semi-Skimmed Milk, Malted Wheaties, Tea with Milk. Обед: The Cheese Emporium Mini Roule, Aldi Savour Bakes Sesame Crispbreads, Hartley's Sugar Free Strawberry Jelly, Nestle Coffee Mate, Carte D'Or Vanilla Ice Cream, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Peaches (Solids and Liquids, Light Syrup Pack, Canned), Coffee, Radish. Ужин: Chilean Chicken Casserole. Перекус/Другое: Apples. подробнее ...

3169 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Сидеть - 5 часа, Отдыхать - 2 часа и 45 минуты, Спать - 11 часа, Кардио - 15 минуты. подробнее ...