Anna.Asensio- Журнал, 11 фев 21

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Que ganas de ver el 68!!! Este fin de semana no me la salto.... este finde no me la salto.... este finde no me la salto... 🥴🙏

69,3 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2021:

1376 ккал

Жир: 65,75г | Белк: 75,66г | Углев: 120,02г. Завтрак: Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, La Carloteña Asado de Pavo al Horno, Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin con Semillas de Lino, Aguacates. Обед: Boniato, Auchan Atún Claro en Aceite de Oliva Virgen Extra , Hacendado Zanahoria, Hacendado Corazones de Lechuga Romana. Ужин: Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Pascual Leche sin Lactosa Semidesnatada, Serrano Jamón Serrano, Huevo, Noel Butifarra Blanca. Перекус/Другое: Hacendado Chocolate Negro 85%, Serrano Jamón Serrano. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

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Комментария

🤣🤣🤣

11 фев 21 написано членом: kutxurru

Hahahaha, pronto lo verás ! Si no la semana próxima... a la otra fijo que siiii 🤟🏻

11 фев 21 написано членом: estherpl28

jajajajaja si tampoco te va tan mal!

11 фев 21 написано членом: lenaketoafull

Noooo pero llega el viernes y el sábado, me tomo mis cervecitas y mi Picotea, y el lunes otra vez 70 y a bajar 🥴 y así no puede ser jajajaj. Si con sigo ser buena el finde podré superar barreras, sino por gracia divina aún no se como hacerlo

11 фев 21 написано членом: Anna.Asensio

Yo me he portado bien hasta la cena 🤭, todo keto si (jamon,mi cut casero,queso,keto-regaña...)pero me da miedo apuntar las calorías.😩

11 фев 21 написано членом: lenaketoafull

🤣🤣🤣

11 фев 21 написано членом: Mararía77

Yo lo de la keto no tengo ni idea de cómo va... 😕

11 фев 21 написано членом: Anna.Asensio

Pues Anna así en modo rápido la dieta cetogenica (keto) se resumiría en comer superpocos carbohidratos y azúcar para que tú cuerpo utilice la grasa para generar energía. Yo tomo menos de 40g de carbohidratos al día . Pero vamos que si te interesa te invito a que leas mucho sobre el tema. Yo más que una dieta lo veo como un estilo de vida

12 фев 21 написано членом: lenaketoafull


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