Arantxa_rm- Журнал, 11 фев 21

Параметры Пользователя Arantxa_rm | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2021

64,6 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2021:

1589 ккал

Жир: 68,20г | Белк: 81,30г | Углев: 171,25г. Завтрак: Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Café Espresso, Consum Mini Panecillo 100% Integral, Yosoy Bebida de Avena, Plátano. Обед: Garbanzos Cocidos, Mandarina, Coles de Bruselas, Eroski Carne Picada de Pollo, Aceite de Oliva Extra Virgen. Ужин: Aceite de Oliva Extra Virgen, Coles de Bruselas, SPAR Corazones de Alcachofa al Natural, Tortilla Francesa. Перекус/Другое: Lindt Chocolate Negro 70%, Zespri Kiwi Gold. подробнее ...

1880 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Круговая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 7 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Arantxa_rm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Arantxa_rm- Журнал, 11 фев 21

Оставить свой Комментарий

Arantxa_rm-Изменение Веса