NRykova- Журнал, 11 фев 21

Зима...
Она такая 🤨 хочется накопить жирка и залечь в спячку, что и происходит, в сущности.
Ещё сильно выбил из колеи COVID. Больше месяца полуобморочный состояние и неспособность что-то вообще предпринимать. Вес подпрыгнул к отметке 88 кг за время болезни и уходит нехотя.
Надежда на весну 🥰 пробуждение, прилив сил и непоколебимая вера в свои сверхспособности 💪🏻
Я снова на низком старте!

86 кг Потеряно до сих пор: 31 кг.    Еще предстоит сделать: 12 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1186 ккал

Жир: 53,62г | Белк: 78,12г | Углев: 86,57г.   Завтрак: Ржаной Хлеб, Яйцо, Вожгалы Молоко 2,5%. Обед: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Ярославский Бройлер Котлеты Деревенские. Ужин: Вожгалы Молоко 2,5%, Фаберлик Сухая Смесь для Приготовления Молочного Коктейля со Вкусом Чёрная Смородина, Вятушка Творог 3%. Перекус/Другое: Faberlic Батончик Глазированный PREMIUM PROTEIN BAR со Вкусом Клубники. подробнее ...