panzercheg- Журнал, 11 фев 21

Параметры Пользователя panzercheg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2021

78,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2021:

2238 ккал

Жир: 80,21г | Белк: 257,87г | Углев: 116,40г. Завтрак: ВкусВилл Соус Томатный Аррабиата, Биточки из Индейки на Пару, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо. Обед: Гранат, ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры", ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Делис, ВкусВилл Сыр Камамбер, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Ужин: Избенка Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя, ВкусВилл Соус Томатный Аррабиата, ВкусВилл Сыр Камамбер, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Делис, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Перекус/Другое: ВкусВилл Напиток Соевый Ванильный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, ВкусВилл Йогурт Греческий с Крыжовником, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, King Island Кокосовая Сгущёнка. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

panzercheg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

panzercheg- Журнал, 11 фев 21

Оставить свой Комментарий

panzercheg-Изменение Веса