Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
😳Мать моя женщина!!!Прошло два дня(тренировка была в понедельник...и на весах было 48,2)...(а сегодня:в четверг 47,6..плюс штаны надела тяжелые и свободные...)Называется два дня не было аппетита и на тебе...с такими темпами набора веса мне точно придётся дополнительно употреблять спортпит🤨
47,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

1731 ккал Жир: 80,04г | Белк: 65,05г | Углев: 191,29г.   Завтрак: Чай с Лимоном, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Мёд. Обед: Запеченная или Жаренная Рыба, Чай с Лимоном, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Рис Отварной, Мёд, Гречка Вареная. Ужин: Чай с Лимоном, Мёд, Пицца Домашняя. Перекус/Другое: Mixbar Попкорн со Вкусом Сыра, Кедровые Орехи , Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Фундук Фундук. подробнее ...
1472 ккал Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты. подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю

5 Сторонников    Поддержка   

Комментария 
На мой рост 162см этот вес смотрится худощаво...не аппетитно 😋 Я всегда жила с таким весом, ну как расти перестала, но когда ты юная ...тело имеет совсем другие очертания.Мне хватало занятий танцами или лёгким фитнесом или походы в горы, катание на велосипеде:я всегда активно проводила время и фигура была худенькая,но попа была круглая,грудь красивая.... А сейчас в 33года,после Рождения 2х детей почти подряд (из декрета в декрет)...я почти ничем не занималась и тело стало такое не очень:у меня никогда не было живота или складок...но общая картина тела меня не устраивает.Сейчас занялась плотно силовыми тренировками...с тренером...чтобы сделать своё тело красивым (мышцы в меру...красивая круглая попа...)и чтобы попа наросла...нужно набрать вес...без этого никак.🤗 
11 фев 21 написано членом: Елена Мотохина
Всем милым дамам, добрый день! Присоединяйся к нашим девушкам, которые укрепляют своё здоровье, становятся стройнее и уверенней с помощью наших тренировок и программ питания! Я хочу подарить вам доступ в наш вайбер чат абсолютно бесплатно. А вы хотите стать стройнее? Участникам уже доступны: - разнообразные тренировки - спорт в прямом эфире - меню на каждый день - мотивация и поддержка - ответы на вопросы - много пп-рецептов Что ждёт Вас в чате👇🏼: 💥 Живое общение; 💥Реальные результаты различных людей; 💥Полезные советы; 💥Подборки физических упражнений для дома/зала; 💥Лайфхаки и секреты легкого похудения; 💥Различные марафоны;💥 Розыгрыши призов! И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на вайбер 89525252316 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉 
11 фев 21 написано членом: aida-moroz

     
 

Оставить свой Комментарий


Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
 


Елена Мотохина-Изменение Веса


Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.