olgef28- Журнал, 11 фев 21

Параметры Пользователя olgef28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2021

69,4 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2021:

1703 ккал

Жир: 59,67г | Белк: 120,58г | Углев: 174,25г. Завтрак: Sponge Cake , Porridge Oats OE, Egg, Yeo Valley Natural Yogurt, Творог «Зорька Моя» 2,5% ОЕ, Marks & Spencer Semi-Skimmed Milk, Omega-3 Supreme Life&Food, Sweet Freedom Natural Sweetness. Обед: Sponge Cake , Leerdammer Lightlife, Tesco Celery Sticks, Asda Radish, Marks & Spencer Green Pesto, Fennel Bulb, Turkey Meat , Semolina Pasta with Spinach (Fresh) OE, Tesco Avocado. Ужин: Milk Chocolate, Sun-Dried Tomatoes (in Oil, Drained) , Tesco Pak Choi, Egg, Tesco Frozen Green Beans, Waitrose King Prawns. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

olgef28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю