rockyboy- Журнал, 11 фев 21

Параметры Пользователя rockyboy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2021

91,4 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 16,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2021:

1630 ккал

Жир: 105,34г | Белк: 94,97г | Углев: 76,08г. Завтрак: Coffee, Tomatoes, Richmond Pork Sausage, Fried Egg . Обед: Richmond Pork Sausage, Tomatoes, Baby Carrots, Boiled Egg, Cucumber (with Peel), Tesco British Celery Sticks, Asda Spring Onions. Ужин: Tomatoes, Coffee, Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Richmond Pork Sausage, Egg Omelette . подробнее ...

2730 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rockyboy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rockyboy- Журнал, 11 фев 21

Оставить свой Комментарий

rockyboy-Изменение Веса