gasiakolczyk- Журнал, 11 фев 21

Параметры Пользователя gasiakolczyk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2021

56 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2021:

1853 ккал

Жир: 69,37г | Белк: 89,12г | Углев: 225,22г. Завтрак: Mutant Whey, Pączek z Dżemem, Kawa, Orzechy Włoskie. Обед: Rolmlecz Serek Poznański, Pomidor Malinowy, Społem Chleb Żytni Razowy, Jajko na Miękko. Ужин: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Społem Chleb Żytni Razowy, FruVita Jogurt Typu Islandzkiego Skyr Brzoskwinia. Перекус/Другое: Świeżo Wyciśnięty Sok Pomarańczowy. подробнее ...

1982 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 1 час, Беговая Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gasiakolczyk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gasiakolczyk- Журнал, 11 фев 21

Оставить свой Комментарий

gasiakolczyk-Изменение Веса