Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2021
|
78,1 кг
Потеряно до сих пор: 18,4 кг.
Еще предстоит сделать: 18,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1728 ккал
|
Жир: 56,15г | Белк: 87,66г | Углев: 221,91г.
Завтрак: Honeydew Melon, Thai spicy duck salad, Mix rice, Japanese Fried Fish Cake. Обед: Ritz Cracker Cheese, Mix rice, 비비고 된장찌개, Hodo Fresh Tofu Skin, Soybean Curd Skin,Yuba Sheet, Fresh Soy Chips , ฟองเต้าหู้สด, Japanese Fried Fish Cake, Squid Balls Squid balls, Kelp Seaweed, Shrimp, Honeydew Melon. Ужин: Honeydew Melon, Pork Shoulder (Whole, Lean Only), Mix rice, Thai Pork Ball ลูกชิ้นหมู, Korean Pork Skirt Meat, Pork Liver (Cooked, Braised), Vegetable Oil, Bean Sprouts (Soybean or Mung), Beef Broth (Home Recipe). Перекус/Другое: Ritz Cracker Chocolate, Cp Chicken Franks Sausage, Mama Instand Wide Rice Noodle in Pink Soup (Yentafo). подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
