klopik84- Журнал, 11 фев 21

Параметры Пользователя klopik84 | < Предыдущая Запись |Следующий >

😊

70,4 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2021:

899 ккал

Жир: 50,01г | Белк: 41,32г | Углев: 73,58г. Завтрак: Акконд Птица Дивная, Жареное Яйцо, Мираторг Колбаса Вареная Докторская, ВкусВилл Сыр Камамбер, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Обед: Активиа Термостатная, Магнит Помидоры Черри, Гречка Отварная, Грибы с луком и морковью. Перекус/Другое: Перекресток Капуста Цветная Жареная, Мясницкий Ряд Бедро Куриное Копчено-Варёное, ВкусВилл Сыр Камамбер, Мираторг Колбаса Вареная Докторская, Вода, Гречка Отварная, Простоквашино Молоко 3,2%. подробнее ...

2048 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 18 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 16 минуты, Отдыхать - 15 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

klopik84-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

klopik84- Журнал, 11 фев 21

Оставить свой Комментарий

klopik84-Изменение Веса