zeniya85- Журнал, 11 фев 21

Параметры Пользователя zeniya85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2021

70,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2021:

1253 ккал

Жир: 69,09г | Белк: 110,43г | Углев: 50,21г. Завтрак: Pesto Sauce, Tomatoes, Mozzarella Cheese. Обед: Trader Joe's Organic Firm Tofu, Tomatoes, Cooked Eggplant, Chicken (Skin Not Eaten). Ужин: Firm Silken Tofu , Lulu Edamame, Egg. подробнее ...

2073 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zeniya85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zeniya85- Журнал, 11 фев 21

Оставить свой Комментарий

zeniya85-Изменение Веса