calehenituse- Журнал, 11 фев 21

Параметры Пользователя calehenituse | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2021

62,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2021:

1614 ккал

Жир: 55,34г | Белк: 93,02г | Углев: 191,87г. Завтрак: Del Monte Saus Tomat, Tahu, Tempe Rebus, Pisang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Обед: Del Monte Saus Tomat, Bango Kecap Manis, Tumis Buncis, Bawang Merah, Bawang Putih, Selada Daun Hijau, Nasi Merah, Dada Ayam. Ужин: Alpukat, Emina Mozzarella & Cheddar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Putih Telur Matang, Kuning Telur Matang, Pronas Kornet Daging Sapi, Tomat Merah, Bawang Putih, Kubis Hijau Dimasak, Wortel Dimasak. Перекус/Другое: Jeruk. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

calehenituse-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

calehenituse- Журнал, 11 фев 21

Оставить свой Комментарий

calehenituse-Изменение Веса