flahyker- Журнал, 05 фев 21

Параметры Пользователя flahyker | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2021

87,1 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2021:

1551 ккал

Жир: 60,52г | Белк: 141,82г | Углев: 111,59г. Завтрак: Organic Valley Organic Half & Half, Kerrygold Pure Irish Butter, Cascade Pride Sour Dough English Muffins, Vital Farms Alfresco Eggs. Обед: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Hart Chicken Fried Rice. Ужин: Shallots , Goats Cheese (Soft) , Beets, Kale , Extra Virgin Olive Oil, Extra Virgin Olive Oil, Roland Panko Bread Crumbs, Broccoli , Tilapia (Fish) . Перекус/Другое: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Tera's Whey Bourbon Vanilla, Andes Creme De Menthe Thins. подробнее ...

2931 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

flahyker-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

flahyker- Журнал, 05 фев 21

Оставить свой Комментарий

flahyker-Изменение Веса