FreDemarch- Журнал, 10 фев 21

Параметры Пользователя FreDemarch | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2021

95,8 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 30,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2021:

471 ккал

Жир: 20,35г | Белк: 27,31г | Углев: 44,58г. Завтрак: Sadia Blanquet de Peru (20g), Porto Alegre Queijo Minas Frescal, Nutrella Pão Integral 14 Grãos. Обед: Santa Luzia Carne de Siri, Pirão de Peixe, Arroz Branco (Cozido). подробнее ...

4094 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 3 часа и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

👏🏻👏🏻👏🏻

11 фев 21 написано членом: Vidinha1


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FreDemarch-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FreDemarch- Журнал, 10 фев 21

Оставить свой Комментарий

FreDemarch-Изменение Веса