rosamoraes- Журнал, 10 фев 21

Параметры Пользователя rosamoraes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2021

72 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2021:

875 ккал

Жир: 28,54г | Белк: 58,22г | Углев: 98,05г. Завтрак: Água, Água com Limão. Обед: Canto de Minas Requeijão Cremoso , Seven Boys Pão Integral com 12 Grãos, Sacciali Tomate em Pedaços , Carne Moída Refogada. Ужин: Arroz Branco (Cozido), Alface, Omelete ou Ovos Mexidos, Manga Palmer, Cenouras, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Перекус/Другое: Café, Cebolas, Subway Tomate, Canto de Minas Requeijão Cremoso com Amido Light, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos . подробнее ...

1754 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rosamoraes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rosamoraes- Журнал, 10 фев 21

Оставить свой Комментарий

rosamoraes-Изменение Веса