a7zim- Журнал, 10 фев 21

Параметры Пользователя a7zim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2021

97,7 кг Потеряно до сих пор: 42,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2021:

3673 ккал

Жир: 103,34г | Белк: 260,95г | Углев: 398,14г. Обед: Kiwi, Äpfel, Seeberger Mandeln, Bananen, Alpro Soya Ungesüßt, K-Classic Bio Basis-Müsli, Chia-Samen, Alpro Skyr Style ohne Zucker, Meggle Körniger Frischkäse Classic. Ужин: Kania Ketchup Light, Hähnchenbrustfilet, DM Bio Kichererbsennudeln, DM Kürbiskerne , Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Iglo Junger Spinat Fein Gehackt. Перекус/Другое: Bonbons, Becky's Garlic Bread, Sinob Flasty, Myprotein BCAA, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Zinc , Myprotein Maltodextrin, Myprotein Omega 3, Myprotein Impact Whey Isolate. подробнее ...

3953 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

a7zim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

a7zim- Журнал, 10 фев 21

Оставить свой Комментарий

a7zim-Изменение Веса