Rob.c.weiss- Журнал, 07 ноя 13

Параметры Пользователя Rob.c.weiss | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2013

114,8 кг Потеряно до сих пор: 39,5 кг. Еще предстоит сделать: 33,1 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2013:

682 ккал

Жир: 15,55г | Белк: 92,09г | Углев: 40,38г. Завтрак: Coffee, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Silk Pure Unsweetened Vanilla Almond Milk, Syntrax Nectar Sweets whey protein isolate - Chocolate Truffle, Aldi BEAUMONT FRENCH VANILLA CAPPUCCINO. Обед: Tikka Masala Curry Simmer Sauce, Syntrax Nectar Vanilla Bean Torte Whey Protein Isolate, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Coffee, Aldi BEAUMONT FRENCH VANILLA CAPPUCCINO, Vegetable Curry, Paneer, Tikka Marinated Chicken Tenders. Ужин: Light & Fit Greek - Blueberry. Перекус/Другое: Hormel Compleats Roast Beef & Gravy with Mashed Potatoes, Cream Substitute (Powdered), Sweet'n Low, Coffee. подробнее ...

3115 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 12 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 13 минуты, Растяжения (Йога) - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rob.c.weiss-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rob.c.weiss- Журнал, 07 ноя 13

Оставить свой Комментарий

Rob.c.weiss-Изменение Веса