vanny liem- Журнал, 11 фев 21

Параметры Пользователя vanny liem | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2021

82,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 29,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2021:

1409 ккал

Жир: 50,54г | Белк: 98,48г | Углев: 145,38г. Завтрак: Yakult Yakult, Bolkus ubi. Обед: Tahu Kukus, So Nice Sosis Sapi, Bango Kecap Manis, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur, Nasi Putih. Ужин: Cabai Merah atau Rawit, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Tempe Rebus, Oncom, Tahu Kukus, Nasi Putih. подробнее ...

Потеряно 10,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vanny liem-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vanny liem- Журнал, 11 фев 21

Оставить свой Комментарий

vanny liem-Изменение Веса