Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2021
|
82,8 кг
Потеряно до сих пор: 12,2 кг.
Еще предстоит сделать: 82,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1933 ккал
|
Жир: 135,48г | Белк: 127,11г | Углев: 50,72г.
Обед: Morangos, Filé Mignon Grelhado, Soya Óleo de Soja , Jiló, Hellmann's Maionese, Cebolas, Aurora Linguiça Paio. Ужин: La Violetera Azeitonas Verdes, Jiló, Filé Mignon Grelhado, Soya Óleo de Soja , Subway Cebola, Cebolinha Verde, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Cenouras, Hellmann's Maionese, Ervilhas, Peito de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Predilecta Milho Verde em Conserva. Перекус/Другое: Coisas da Fazenda Patê de Fígado de Aves com Cerveja, Santa Helena Grelhaditos o Verdinho, Piracanjuba Creme de Leite, Morangos. подробнее ...
|
Потеряно 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
