irasamara- Журнал, 10 фев 21

Параметры Пользователя irasamara | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2021

74,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2021:

2159 ккал

Жир: 103,31г | Белк: 146,98г | Углев: 162,58г. Завтрак: Кофе с Молоком, Махеевъ Джем Лимон с Имбирем, Тольяттимолоко Творог 5%, Кофе с Молоком, Махеевъ Джем Лимон с Имбирем, Тольяттимолоко Творог 5%. Обед: Минтай Жареный, Перекресток Сельдь под Шубой. Ужин: Активия Натуральный Биойогурт Питьевой, J7 Полезный Завтрак Киви-Яблоко-Ананас-Банан-Манго. Перекус/Другое: Магнит Сельдь под Шубой, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. подробнее ...

2256 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 9 минуты, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Фитнес - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 41 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irasamara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irasamara- Журнал, 10 фев 21

Оставить свой Комментарий

irasamara-Изменение Веса