Fernanda1982- Журнал, 07 ноя 13

Параметры Пользователя Fernanda1982 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2013

79,6 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2013:

1988 ккал

Жир: 95,01г | Белк: 79,24г | Углев: 182,67г. Завтрак: Nestlé Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Café com Açúcar. Обед: Laranja Pêra, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Torta de Atum. Ужин: Yoki Farofa Pronta, Tomates, Arroz Branco (Médio, Cozido), Picanha. подробнее ...

2471 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа, Вождение - 45 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 35 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 8 часа и 20 минуты, Спать - 11 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fernanda1982-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fernanda1982- Журнал, 07 ноя 13

Оставить свой Комментарий

Fernanda1982-Изменение Веса