imjinc2k- Журнал, 07 ноя 13

Параметры Пользователя imjinc2k | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2013

122,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 18,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2013:

2575 ккал

Жир: 102,30г | Белк: 249,18г | Углев: 174,73г. Завтрак: 1% Fat Milk, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Heavy Cream, Bananas, Skippy Creamy Peanut Butter, Six Star Pro Nutrition Professional Strength Whey Protein Plus Elite Series - Vanilla Cream, bodybuilding.com 100% Casein Powder (Vanilla). Обед: Olive Oil, Dole Baby Portobello Mushrooms, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten), Kale, Spinach. Ужин: White Rice, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Swiss Chard. Перекус/Другое: Heavy Cream, Six Star Pro Nutrition Professional Strength Whey Protein Plus Elite Series - Vanilla Cream, Bananas, bodybuilding.com 100% Casein Powder (Vanilla), 1% Fat Milk, Stop & Shop Greek Yogurt (plain). подробнее ...

3273 ккал

Упражнение: Bike AM - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

imjinc2k-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

imjinc2k- Журнал, 07 ноя 13

Оставить свой Комментарий

imjinc2k-Изменение Веса