Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2021
|
64,6 кг
Потеряно до сих пор: 0,5 кг.
Еще предстоит сделать: 10,6 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1475 ккал
|
Жир: 115,04г | Белк: 80,71г | Углев: 27,26г.
Завтрак: Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Latco Queijo Prato Crioulo (Fatiado), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Água, Limão, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Tomates, Cenouras Cozidas, Tirol Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose, Ovo Frito, Coxa de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Coxa de Frango, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Alho Cozido, Cebolas Maduras Cozidas, Psyllium, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Sabor Verde Farinha de Linhaça Dourada, Ovo. Перекус/Другое: La Violetera Castanha de Caju Natural, La Violetera Castanha de Caju Natural, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
