corifeo- Журнал, 07 ноя 13

Параметры Пользователя corifeo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2013

59,1 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2013:

1886 ккал

Жир: 81,34г | Белк: 111,37г | Углев: 186,35г. Завтрак: Welch's Welchito Strawberry Kiwi Juice Drink, Quaker Instead Oatmeal, Coffee with Cream and Sugar. Обед: Snickers Marathon Protein Bar - Caramel Nut Rush, Chicken Patty Sandwich with Cheese, Lettuce, Tomato and Spread on Wheat Bun. Ужин: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Beef Steak. подробнее ...

2253 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час и 30 минуты, Бег - 13 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

corifeo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

corifeo- Журнал, 07 ноя 13

Оставить свой Комментарий

corifeo-Изменение Веса