Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2021
|
61,2 кг
Потеряно до сих пор: 22,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2062 ккал
|
Жир: 90,30г | Белк: 43,12г | Углев: 259,96г.
Завтрак: Blueberries, General Mills Multi Grain Cheerios, Friendly Farms Almond Milk Original, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Mrs. Freshley's Buddy Bars, Friendly Farms Lowfat Peach Yogurt, Heinz Tomato Ketchup, Sungrain 100% Whole Wheat Bread, Land O'Lakes Salted Butter, Omlet 3 Egg 1 Single. Ужин: Shurfine Light Brown Sugar, Alexia Sweet Potato Fries with Sea Salt, Morningstar Farms Chik Patties Original, Land O'Lakes Salted Butter, Heinz Tomato Ketchup, Goya Chick Peas, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Green Leaf Lettuce. Перекус/Другое: Private Selection Mint Moose Tracks Ice Cream, Juicy Juice Berry Juice, Great Value Milk Chocolate Chips, Russell Stover Assorted Fine Chocolates (2). подробнее ...
|
|
2210 ккал
|
Упражнение:
Принятие Душа - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, childcare, sitting - 2 часа, Вождение - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 55 минуты, breastfeeding - 3 часа, Йога - 20 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,0 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
