kingkeld- Журнал, 18 янв 11

Today I gained a little weight, nothing much and nothing to worry about. The usual fluctuation thing. This is fine - yesterday I reached a new low, and had a (weight wise) big meal yesterday. Calories were just fine, though I missed some veggies. This is probably what "ruined" my weigh-in this morning. My stomach is feeling kinda funky. Oh, well.

Tomorrow will be better. Life is good!

129,2 кг Потеряно до сих пор: 25,8 кг.    Еще предстоит сделать: 44,2 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

1719 ккал

Жир: 55,20г | Белк: 110,49г | Углев: 191,26г.   Завтрак: cheese, ham, Rye Bread, Egg. Обед: rye bread, steamed cabbage, ham. Ужин: rye bread, steamed cabbage, ham. Перекус/Другое: swiss cheese, french bread. подробнее ...

4667 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть - 3 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 8 часа, Игра на Музыкальных Инструментах - 3 часа и 30 минуты. подробнее ...