alymaxy- Журнал, 10 фев 21

Параметры Пользователя alymaxy | < Предыдущая Запись |Следующий >

18.1

49,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2021:

1352 ккал

Жир: 52,94г | Белк: 125,62г | Углев: 92,16г. Обед: Verza, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Riso Basmati. Ужин: Crik Crok Noccioline Tostate e Salate, Pane Bianco Tostato, Mozzarella di Bufala, Pesce all'acqua pazza, Fini Carpaccio di Salmone Norvegese al Naturale. Перекус/Другое: Biotech USA Iso Whey Zero, Coop Fette Biscottate Integrali (8g). подробнее ...

1736 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка

alymaxy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю