Gustavo Souza- Журнал, 10 фев 21

Параметры Пользователя Gustavo Souza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2021

113 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2021:

1955 ккал

Жир: 77,46г | Белк: 101,15г | Углев: 221,52г. Завтрак: Polenghi Frescatino Light, Ovo Mexido, Café. Обед: Baked Potato Strogonoff de Filé Mignon, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Polenghi Frescatino Light, Bauducco Torrada Integral, Sopa de Feijão. Перекус/Другое: Smoothie de Fruta, Bauducco Torrada Integra, Catupiry Requeijão Light, Frescatino Polenghi Light , Pão de Centeio Integral, Melancia, Fhom Biscoito de Tapioca com Cobertura de Chocolate, Café. подробнее ...

1024 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Samsung Health - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gustavo Souza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gustavo Souza- Журнал, 10 фев 21

Оставить свой Комментарий

Gustavo Souza-Изменение Веса