alinalina60- Журнал, 10 фев 21

Параметры Пользователя alinalina60 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2021

65,8 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2021:

1193 ккал

Жир: 49,78г | Белк: 80,22г | Углев: 107,55г. Завтрак: Яйцо, Магнит Банан, Коломенское Батон Нарезной, Кубанский Молочник Сыр Эдам 45%, Лента Икра Минтая Пастеризованная. Обед: Boombar Арахисовая Паста, Помидорка Томатная Паста, Гречка, Морковь, Желудки Куриные. Ужин: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Куриная Грудка, 4 Сезона Мексиканская Смесь. Перекус/Другое: Апельсин, Boombar Арахисовая Паста, Простоквашино Молоко Отборное 4%, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы. подробнее ...

1833 ккал

Упражнение: Кардио - 10 минуты, Силовая Тренировка - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alinalina60-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alinalina60- Журнал, 10 фев 21

Оставить свой Комментарий

alinalina60-Изменение Веса