Arantxa_rm- Журнал, 10 фев 21

Параметры Пользователя Arantxa_rm | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2021

64,7 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2021:

1281 ккал

Жир: 37,90г | Белк: 64,48г | Углев: 168,64г. Завтрак: Café Espresso, Consum Mini Panecillo 100% Integral, Plátano, Yosoy Bebida de Avena, Noel Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Обед: Gallina Blanca Sofrito Casero, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Brillante Arroz Integral para Microondas, SPAR Corazones de Alcachofa al Natural, Zanahoria Cocida, Mandarina, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Ужин: Pescanova Merluza sin Piel, Danone Yogur Natural, Crema de Calabacín. Перекус/Другое: Zespri Kiwi Gold. подробнее ...

1835 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 20 минуты, Круговая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Arantxa_rm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Arantxa_rm- Журнал, 10 фев 21

Оставить свой Комментарий

Arantxa_rm-Изменение Веса