Tanchik09- Журнал, 10 фев 21

Параметры Пользователя Tanchik09 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2021

87,4 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 22,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2021:

1342 ккал

Жир: 103,87г | Белк: 81,20г | Углев: 17,44г. Обед: Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные, Перекресток Мясо по-Французски, Фабрика Домашних Солений Огурцы Соленые. Ужин: Жареная Курица, Сметана Домашняя, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%. подробнее ...

1239 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Принятие Душа - 30 минуты, Уборка - 1 час, Стирка Белья - 40 минуты, Google Fit - 20 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Всем милым дамам, добрый день! Присоединяйся к нашим девушкам, которые укрепляют своё здоровье, становятся стройнее и уверенней с помощью наших тренировок и программ питания! Я хочу подарить вам доступ в наш вайбер чат абсолютно бесплатно. А вы хотите стать стройнее? Участникам уже доступны: - разнообразные тренировки - спорт в прямом эфире - меню на каждый день - мотивация и поддержка - ответы на вопросы - много пп-рецептов Что ждёт Вас в чате👇🏼: 💥 Живое общение; 💥Реальные результаты различных людей; 💥Полезные советы; 💥Подборки физических упражнений для дома/зала; 💥Лайфхаки и секреты легкого похудения; 💥Различные марафоны;💥 Розыгрыши призов! И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на вайбер 89167978383 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉

10 фев 21 написано членом: werba.


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tanchik09-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tanchik09- Журнал, 10 фев 21

Оставить свой Комментарий

Tanchik09-Изменение Веса