Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2021
|
61,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 2,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1708 ккал
|
Жир: 62,18г | Белк: 154,23г | Углев: 140,22г.
Завтрак: Торт "Молочная сказка", Сухие Семена Чиа, Лебедянь Молоко Творог 0%, Food 2B Good Медовая Гранола «Облепиха-Семена Чиа», Lactica Греческий Йогурт. Обед: Eco Зефир , Solvie Печенье «Protein Biscuits” Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой «Фисташка», Арахис, Цветная Капуста, Метро Семга. Ужин: Торт "Молочная сказка", ВкусВилл Хурма, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Индилайт Филе Бедра Индейки. Перекус/Другое: Мясницкий Ряд Колбаса Сырокопченая Испанская с Перцем, ВкусВилл Хурма, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Красная Цена Ряженка 2,5%, Луговая Свежесть Сыр 9%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Parmalat Молоко 1,8%, Orion Choco Boy Сафари. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
