zeniya85- Журнал, 10 фев 21

Параметры Пользователя zeniya85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2021

70,4 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2021:

1258 ккал

Жир: 51,28г | Белк: 88,38г | Углев: 113,83г. Завтрак: Sugar, Coffee, Tomatoes, Cucumber, Brown Rice, Lentils (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled), Vegetable Oil. Обед: Olive Oil, Egg, Cooked Eggplant, Tomatoes, Baked or Broiled Fish. Ужин: Hummus, Bell Peppers, Beef Pastrami (Cured), Cucumber. Перекус/Другое: Chocolate Covered Toffee, Sugar, Coffee, Sugar. подробнее ...

1900 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zeniya85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zeniya85- Журнал, 10 фев 21

Оставить свой Комментарий

zeniya85-Изменение Веса