Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2021
|
96,0 кг
Потеряно до сих пор: 12,9 кг.
Еще предстоит сделать: 23,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2859 ккал
|
Жир: 118,19г | Белк: 155,76г | Углев: 324,26г.
Завтрак: Compliments Large Eggs, Little Northern Bakehouse Seeds & Grains Gluten Free Bread, Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, Cracker Barrel Cheddar Cheese, Red Potatoes (Flesh and Skin) . Обед: Organic Spring Mix, Organic Baby Spinach, Light Ranch Dressing, Skinless Boneless Chicken Breast, Pecan Nuts, Baby Carrots, Cucumber (with Peel), Celery , Red Cabbage, Radish. Ужин: Tilda Coconut Basmati Rice, Our Finest Curry Chicken. Перекус/Другое: Old Dutch Dutch Crunch, Blendz Dark Chocolate Mocha, Three Berry Blend, Organic Chia Seed, Vegan Proteins+, Coconut Milk, 1% Cottage Cheese, Gala Apples, Bananas. подробнее ...
|
|
2685 ккал
|
Упражнение:
VR Boxing - 29 минуты, Отдыхать - 16 часа и 1 минута, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 4,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
