rodrigues.taynara- Журнал, 09 фев 21

Параметры Пользователя rodrigues.taynara | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2021

74 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2021:

1523 ккал

Жир: 59,14г | Белк: 55,84г | Углев: 195,67г. Завтрак: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Plus Vita Pão Integral 12 Grãos, Mamão Formosa. Обед: Patê de Avelã com Sabor de Chocolate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cozida, Carne de Sol, Purê de Batata Doce. Ужин: Tomates, Calabresa, Cuscuz (Cozido). Перекус/Другое: Castanhas de Caju, Maçã, Queijo Coalho, Garoto Chocolate com Caju. подробнее ...

2347 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rodrigues.taynara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rodrigues.taynara- Журнал, 09 фев 21

Оставить свой Комментарий

rodrigues.taynara-Изменение Веса