wholefoodnut- Журнал, 06 ноя 13

Параметры Пользователя wholefoodnut | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2013

71,2 кг Потеряно до сих пор: 15,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2013:

896 ккал

Жир: 26,38г | Белк: 54,99г | Углев: 117,78г. Завтрак: kale smoothie. Обед: beef-mushroom stew. Ужин: 365 Shredded Mozzarella Cheese, Provolone Cheese, homemade whole wheat flax seed bread, red lentil pumpkin soup, Shamrock Farms 1% Lowfat Buttermilk. Перекус/Другое: Silk Vanilla Soymilk, Silk Vanilla Soymilk. подробнее ...

2507 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 3 часа, Отдыхать - 2 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wholefoodnut-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wholefoodnut- Журнал, 06 ноя 13

Оставить свой Комментарий

wholefoodnut-Изменение Веса