alixashe- Журнал, 10 фев 21

Параметры Пользователя alixashe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Phew. Going back down.

107,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 17,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2021:

1845 ккал

Жир: 57,80г | Белк: 65,81г | Углев: 262,67г. Завтрак: Woolworths Lite Milk, Sugar, Nescafe Salted Caramel Latte, Coles Lite Milk, Uncle Tobys Plus Antioxidants. Обед: Grapes, Plum, Hikari Instant Miso Soup Wakame, Pink Salmon (Solids with Bone and Liquid, Canned) , Red Onions, Tomatoes, Baby Carrots , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) . Ужин: EasiYo Strawberry Yoghurt, Healthy Choice Pumpkin & Mushroom Risotto. Перекус/Другое: Ghee, Unibic Anzac Biscuits. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

wow good loss 🥰👌

09 фев 21 написано членом: trishjones

Thanks Trish. I think hormones and fluid retention/loss is playing a HUGE part in my gains and losses. But, doesn't mean I am not really trying!

09 фев 21 написано членом: alixashe

Alixashe, my weight loss over the past three months has seemed like a roller coaster 🎢 ride at times, huge gains when you least expect it. Ignore the blips and just stick to the plan you have, it will all even out in time, to a nice consistent downward trend.

09 фев 21 написано членом: jomo1903

Thank ypu jomo for the encouragement. Ypu are amazing. What a beautiful thing to take time out of your day to encourage a stranger. I really appreciate it 😊

10 фев 21 написано членом: alixashe

We’re here to support each other and share what we’ve learnt. We are all in this together 🙂

11 фев 21 написано членом: jomo1903


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alixashe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alixashe- Журнал, 10 фев 21

Оставить свой Комментарий

alixashe-Изменение Веса