Karenrcas- Журнал, 09 фев 21

Параметры Пользователя Karenrcas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2021

83,9 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 16,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2021:

893 ккал

Жир: 14,79г | Белк: 44,61г | Углев: 152,13г. Завтрак: Mamão Papaia, Qualy Qualy Vita , Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar, Molico Leite Desnatado. Обед: Abóbora Cabotia, Rúcula, Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Ужин: Wickbold Pão de Forma Integral Premium, Quero Maionese, Tomates, Alface, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Ipanema Ricota Fresca. Перекус/Другое: Maçã. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Karenrcas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Karenrcas- Журнал, 09 фев 21

Оставить свой Комментарий

Karenrcas-Изменение Веса