brunadaianel- Журнал, 13 янв 21

Параметры Пользователя brunadaianel | < Предыдущая Запись |Следующий >

começo dia 09/02/2021

90 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2021:

1111 ккал

Жир: 50,64г | Белк: 49,25г | Углев: 122,33г. Обед: Suco de Couve com Limão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Abobrinha Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Pão de Açúcar Torta de Presunto e Queijo, Torta de Frango, Coca-Cola Coca-Cola. Перекус/Другое: Melancia. подробнее ...

2665 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brunadaianel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brunadaianel- Журнал, 13 янв 21

Оставить свой Комментарий

brunadaianel-Изменение Веса