noxydeika- Журнал, 01 окт 19

Параметры Пользователя noxydeika | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2019

68,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2019:

1167 ккал

Жир: 26,83г | Белк: 85,33г | Углев: 154,72г. Завтрак: Кофе с Молоком, Сырники ПП. Обед: Чай с Лимоном и Сахаром, Гречка Отварная, Смешанные Овощи (Замороженные), Индилайт Филе Индейки на Пару. Ужин: Сырники ПП, Вятушка Йогурт Черника-Голубика, Акконд Конфета Отломи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Смешанные Овощи (Замороженные), Белая Дача Капуста Квашеная. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Банан. подробнее ...

621 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Силовая Тренировка - 40 минуты, Apple Health - 22 часа и 20 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

noxydeika-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

noxydeika- Журнал, 01 окт 19

Оставить свой Комментарий

noxydeika-Изменение Веса