biaAmabilin- Журнал, 09 фев 21

Параметры Пользователя biaAmabilin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2021

68,6 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2021:

644 ккал

Жир: 14,67г | Белк: 29,35г | Углев: 104,87г. Завтрак: Tomates Cereja, Café. Обед: Purê de Batata Doce, Brócolis Cozido, Berinjela Cozida, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Ужин: Arroz Branco (Cozido), Pirulito, Banana Prata, Paulista Iogurte Natural . подробнее ...

2053 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

biaAmabilin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

biaAmabilin- Журнал, 09 фев 21

Оставить свой Комментарий

biaAmabilin-Изменение Веса