Marce0112- Журнал, 09 фев 21

Параметры Пользователя Marce0112 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2021

59,8 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2021:

1526 ккал

Жир: 53,30г | Белк: 101,36г | Углев: 172,24г. Завтрак: Dairyland Coffee Cream, Dairyland 1% Partly Skimmed Milk, Sunkist Cara Cara, Cherry Tomatoes, Dempster's Everything Bagel, Hard-Boiled Egg . Обед: Dairyland 1% Cottage Cheese, Nonna Pia's Balsamic Glaze, Great Value Dried Cranberries, Blanched Almonds , Blueberries , Apples , Fresh Express Spring Mix. Ужин: Kraft 100% Parmesan Grated Cheese, Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Baked or Broiled Salmon. Перекус/Другое: Kraft Rancher's Choice Dressing, Bell Peppers, Salsa, Extra Lean Sliced Deli Turkey Ham, Great Value Medium Cheddar Light Cheese, Corn Tortillas . подробнее ...

1645 ккал

Упражнение: HIIT - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marce0112-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marce0112- Журнал, 09 фев 21

Оставить свой Комментарий

Marce0112-Изменение Веса