kbisa1- Журнал, 09 фев 21

Параметры Пользователя kbisa1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2021

81,6 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2021:

2298 ккал

Жир: 74,14г | Белк: 160,24г | Углев: 251,56г. Завтрак: Jiffy Natural Peanut Butter, BSN Syntha-6 Isolate Chocolate Milkshake, Bananas. Обед: General Mills Cap'n Crunch Cereal. Ужин: Kroger Southern Style Potato Salad, Skinless Chicken Breast, Extra Virgin Olive Oil, Less Sodium Soy Sauce, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Broccoli . Перекус/Другое: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Sugared or Glazed Doughnuts , Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. подробнее ...

2453 ккал

Упражнение: legs - 1 час, Беговая Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kbisa1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kbisa1- Журнал, 09 фев 21

Оставить свой Комментарий

kbisa1-Изменение Веса