Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
minksmit
Журнал
09 фев 21
minksmit- Журнал, 09 фев 21
Параметры Пользователя minksmit
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I finally got to go to the gym!
69,8 кг
Потеряно до сих пор:
6,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
18,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 февраля 2021:
1209 ккал
Жир: 56,11г | Белк: 47,89г | Углев: 123,84г.
Завтрак:
SPAR 2% Low Fat Milk, Sugar.
Обед:
Pick n Pay Beef Sausage, All Gold Tomato Sauce, Maggi 2 Minute Noodles Chicken Flavour.
Ужин:
White Sauce (Medium) , Penne, Blossom Lite Medium Fat Spread, Cheddar Cheese.
подробнее ...
1880 ккал
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 21 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 39 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,9 кг за Неделю
15 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
minksmit-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю